Oily Skin को प्रबंधित करना मुश्किल हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें मुँहासे, जिद्दी मुँहासे के निशान, बंद रोमछिद्र, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स आदि की समस्या है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एक नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या महत्वपूर्ण है और संतुलित, स्वस्थ और चमकदार त्वचा तभी प्राप्त की जा सकती है जब आप अपनी त्वचा के अनुसार प्रभावी दिनचर्या का पालन करें।
Oily Skin के लिए ये हैं सरल उपाय
सफाई – दिन में दो बार oily skin अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करती है, जो रोमछिद्रों को बंद कर देता है और मुंहासे पैदा करता है, यहां तक कि रोमछिद्रों के बंद होने के कारण ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स भी हो सकते हैं।
- सुबह – अपना चेहरा धोने के लिए एक सौम्य जेल-आधारित क्लींजर का इस्तेमाल करें, कठोर साबुन का इस्तेमाल करने से बचें, ये आपकी त्वचा को ज़्यादा रूखा बना सकते हैं।
- शाम – सोने से पहले, अपने चेहरे को जेल-आधारित क्लींजर से धोएँ। ऐसे क्लींजर या फेस वॉश का इस्तेमाल करें जिसमें 2% सैलिसिलिक एसिड हो, यह तेल के उत्पादन को कम करने में मदद करता है।
टोनर – अपनी त्वचा को संतुलित करें
टोनर बची हुई गंदगी और तेल को हटाता है। क्लींजिंग के बाद टोनर सीबम उत्पादन को कम करने, रोमछिद्रों को छोटा करने, त्वचा के पीएच को संतुलित करने और मुहांसे रोकने में मदद करता है। हेज़ल, (सिका), सैलिसिलिक जैसे तत्वों से युक्त टोनर तेल और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद करता है।
मॉइस्चराइजिंग – oily skin को भी इसकी आवश्यकता होती है
मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को निर्जलित होने से बचाते हैं। हल्के, जेल-आधारित, तेल-मुक्त या पानी-रहित, हल्के बनावट वाले मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र से बचें, यह रोमछिद्रों को बंद कर सकता है।
सनस्क्रीन – एसपीएफ त्वचा की देखभाल के लिए जरूरी
धूप से होने वाले नुकसान से अतिरिक्त तेल और मुहांसे हो सकते हैं। रोज़ाना SPF 50 ब्रॉड स्पेक्ट्रम लगाएँ, घर पर भी। SPF शील्ड हमारी त्वचा को हानिकारक UVA और UAB किरणों से बचाती है, सनबर्न, काले धब्बे और पिगमेंटेशन से बचाती है। जेल आधारित या हल्के सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें जो रोमछिद्रों को बंद न करें।
साप्ताहिक उपचार – रोमछिद्रों को साफ़ रखें
- मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए 1-2 बार एक्सफोलिएट करें, हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करें।
- फेस मास्क – क्ले मास्क अतिरिक्त तेल सोखकर रोमछिद्रों को कसता है। सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करें।
तैलीय त्वचा के लिए आवश्यक
ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड, नियासिनमाइड, सिका, एज़ेलिक एसिड, टी ट्री, ग्लाइकोलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो।
ये तत्व oily skin के लिए बहुत प्रभावी हैं, तैलीयपन, मुँहासों, मुँहासों के निशान, काले धब्बे, रंजकता आदि से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
सुझाव
अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएँ। अपने चेहरे को बार-बार छूने से बचें। मुँहासों को न फोड़ें, इससे मुँहासे के निशान पड़ सकते हैं।
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